مجالات العناية

تقييم فردي وعناية بالحركة وصحة المرأة، وفق احتياجات كل حالة.

اكتشفي الدعم المناسب

ما الذي يزعجكِ في يومكِ؟

تصف الصفحات التالية مجالات يمكن مناقشتها عند ترتيب التقييم. تُحدّد ملاءمة العناية لحالتكِ بعد التقييم.

آلام الظهر والرقبة

تقييم الألم والحركة ووضع خطة تناسب احتياجاتكِ اليومية.

اعرفي المزيد

آلام المفاصل والأطراف

دعم الحركة في الكتف والكوع والركبة والكاحل وفق التقييم.

اعرفي المزيد

صحة الحوض للمرأة

مساحة خاصة لمناقشة أعراض الحوض واحتياجات الدعم المناسبة.

اعرفي المزيد

الوضعية والعمود الفقري

تقييم وضعية الجسم والجنف وتأثير الجلوس والعادات اليومية.

اعرفي المزيد

التمارين والتأهيل الحركي

تمارين موجّهة بأهداف تتناسب مع قدرتكِ على الحركة.

اعرفي المزيد

الحركة والعادات اليومية

إرشادات عملية للجلوس والعمل والمنزل والعودة إلى نشاطكِ.

اعرفي المزيد

الحجامة للنساء

جلسات حجامة تُناقش تفاصيلها وملاءمتها وفق حالتكِ الصحية.

اعرفي المزيد

ما الذي يرافق العناية؟

تفاصيل تُناقش معكِ في كل خطوة

  • مناقشة الشكوىفهم ما تشعرين به وما يؤثر على نشاطكِ.

  • تقييم مناسباختيار خطوات التقييم بحسب احتياجات الحالة.

  • شرح الأهدافمناقشة الأولويات والخطة بوضوح.

  • مراعاة الخصوصيةمساحة مريحة لطرح الأسئلة والمخاوف.

  • إرشادات فرديةخطوات مرتبطة بروتينكِ واحتياجات الحركة.

  • مراجعة الخطةمناقشة الاستجابة والمتابعة حسب الحاجة.

العناية في فام فيت

اهتمام بالتقييم والحركة والراحة

تُناقش الوسائل المناسبة لكل حالة، دون برنامج واحد للجميع.

تقييم فردي

فهم الشكوى والتاريخ الصحي واحتياجات الحركة.

خصوصية وراحة

مساحة لمناقشة مخاوفكِ وأسئلتكِ.

تمارين مناسبة

تُختار خطوات التمرين بناءً على التقييم.

شرح واضح

فهم الأهداف والخطوات قبل البدء.

ارتباط بالحياة اليومية

اهتمام بالأنشطة التي تريدين دعمها.

متابعة حسب الحاجة

مراجعة الخطة واستجابتكِ خلال العناية.

مساركِ معنا

خطوات واضحة، من أول زيارة

تُحدّد تفاصيل العناية والمتابعة بحسب حالتكِ.

01

نستمع ونقيّم

تُناقش الشكوى والتاريخ الصحي وما تريدين دعمه في حركتكِ.

02

نضع خطة فردية

تُشرح الأهداف والخطوات المناسبة وفق نتائج التقييم.

03

نراجع ونعدّل

تُراجع الاستجابة وتُناقش احتياجات المتابعة والخطوات التالية.

العيادة باختصار

مساحة للعناية، قريبة منكِ

رعاية للمرأة في بدارو، مع مواعيد تُرتّب بالتواصل المباشر.

4سنوات من الخبرة
150+مريضة تلقت العناية
1,000+جلسة علاج ومتابعة
7مجالات للعناية

أعداد المريضات والجلسات توضيحية، بانتظار تأكيد الأرقام الفعلية.

أسئلة شائعة

قبل موعدكِ

كيف أحجز موعداً؟

أرسلي رسالة عبر واتساب على الرقم +961 79 381 564 مع الشكوى الأساسية والوقت المناسب لكِ.

أين تقع العيادة؟

بدارو، شارع أوجيرو، مقابل نقابة ممثلي المسرح والإذاعة والتلفزيون في لبنان، مبنى 5235، الطابق الأول.

من هي الاختصاصية؟

زينب نعيم، الاختصاصية في العلاج الفيزيائي في فام فيت كلينيك.

ماذا أحضر إلى الموعد؟

أحضري التقارير والصور الطبية السابقة المتعلقة بالشكوى، إن كانت متوفرة.

هل هناك عدد ثابت للجلسات؟

تُناقش الحاجة إلى الجلسات والمتابعة بعد التقييم؛ تختلف التفاصيل بحسب الحالة.

هل يمكنني الاستفسار قبل الحجز؟

نعم. تواصلي مع العيادة عبر واتساب أو إنستغرام لطرح أسئلتكِ وترتيب الموعد.

لستِ متأكدة من أين تبدئين؟

أرسلي وصفاً مختصراً للشكوى لنناقش موعد التقييم المناسب.

قريبة منكِ

وعيٌ بصحتكِ، خطوة بعد خطوة

@femmefit_pt

صور من العيادة، وصور توضيحية عن الحركة والعناية بالمرأة.